1. Lợi ích đáng ngạc nhiên của việc dọn dẹp nhà cửa
Dọn dẹp nhà cửa giúp cải thiện sức khỏe
Đầu tiên hãy nhìn vào bức ảnh thứ nhất, sau đó nhìn vào bức ảnh thứ hai. Hãy nêu cảm nhận của bạn.
Cùng một căn phòng bạn cũng có thể dễ dàng nhận thấy sự khác nhau giữa bày bừa và ngăn nắp
Bạn có thể thấy rõ ràng rằng sự bừa bộn trong căn phòng đầu tiên thật khó chịu và mệt mỏi hơn là cảm giác thích thú khi nhìn vào căn phòng ngăn nắp và sáng sủa ở tấm hình thứ hai.
Nghiên cứu cho thấy tác động tiêu cực của sự bừa bộn có thể nghiêm trọng hơn bạn nghĩ. Chúng ảnh hưởng đến cả sức khỏe tinh thần và thể chất.
Một trong những ảnh hưởng đó là nó gây lo lắng, căng thẳng, mất ngủ và làm giảm khả năng tập trung. Vì vậy việc dọn dẹp, vệ sinh nhà cửa sạch sẽ, ngăn nắp sẽ giúp bạn có một sức khỏe tốt hơn.
Nhà cửa được dọn dẹp sạch sẽ giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi
Một nghiên cứu được công bố trên British Journal of Sport Medecine của Anh cho thấy 20% trong số 3.000 người giảm nguy cơ căng thẳng bằng cách dọn dẹp nhà cửa.
Dọn dẹp phòng hay nhà cửa là công việc đòi hỏi sự tập trung tối đa. Sự tập trung này giúp ngăn ngừa sự hình thành chứng Rối loạn Thiếu tập trung (gây trầm cảm).
Cải thiện không gian sống sau khi dọn dẹp cũng khiến con người cảm thấy thư thái, sảng khoái.
Tưởng tượng sau một ngày dài căng thẳng, quay trở về nhà và nhìn thấy không gian ngăn nắp, sạch sẽ chắc chắn sẽ mang lại cho bạn sự thoải mái, xua tan mệt mỏi
Vệ sinh nhà giúp loại bỏ những tác nhân tiềm ẩn gây hại
Bụi bẩn, lông thú cưng và nấm mốc đều có thể tích tụ trong một ngôi nhà lộn xộn và bừa bộn. Theo thời gian, những mầm bệnh này có thể gây dị ứng, bệnh đường hô hấp, viêm nhiễm, căng thẳng, lão hóa nhanh và thậm chí là các bệnh mãn tính, có thể tàn phá sức khỏe của chúng ta.
Vệ sinh nhà giúp loại bỏ những tác nhân tiềm ẩn gây hại
Trên thực tế, bạn sẽ không nhận ra mình bị ảnh hưởng bởi chất gây dị ứng cho đến khi bạn dọn dẹp sạch sẽ môi trường xung quanh. Việc vệ sinh nhà cửa cũng là đang giúp bạn loại bỏ đi những tác nhân gây bệnh như bụi bẩn, ẩm mốc, mang lại một không gian sống trong lành hơn.
Việc dọn dẹp nhà giúp cải thiện cuộc sống gia đình
Thật khó tin, nhưng đó là sự thật, việc dọn dẹp nhà giúp bạn cải thiện rõ rệt cuộc sống gia đình.
Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nhiều gia đình phải vật lộn với căng thẳng trong hôn nhân, phần lớn là do tranh cãi về không gian bừa bộn, không ngăn nắp. Điều này ảnh hưởng tiêu cực đến đời sống vợ chồng.
Một ngôi nhà gọn gàng và ngăn nắp sẽ tạo ra một tâm trạng dễ chịu cho gia đình và giảm đáng kể số lượng các cuộc cãi vã không cần thiết.
Việc dọn dẹp nhà giúp cải thiện cuộc sống gia đình, vui vẻ, đoàn kết và gần gũi hơn
Dọn nhà thường xuyên giúp bạn có thêm nhiều thời gian cho các sinh hoạt khác
Theo một nghiên cứu của Hiệp hội các nhà tổ chức chuyên nghiệp quốc gia, người Mỹ trung bình dành tới một năm để tìm kiếm những món đồ bị thất lạc trong nhà của họ. Một nghiên cứu khác ước tính rằng nếu bạn biết sắp xếp lại các vật dụng một cách ngăn nắp thì có thể giảm tới 40% công việc gia đình.
Vì vậy, bạn sẽ có nhiều thời gian hơn cho các hoạt động khác nếu biết dọn dẹp nhà sạch sẽ ngay bây giờ.
